insoles Orthotic ແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດຕີນເຊັ່ນ fasciitis plantar ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ.ມີປະເພດຕ່າງໆຂອງ insoles orthopedic ຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະບໍ່ມີທາງເລືອກ "ຫນຶ່ງຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກຄົນ" ເພາະວ່າອາການແລະສະຖານະການຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ສະນັ້ນມັນສາມາດກາຍເປັນ overwhelming ໃນເວລາທີ່ເລືອກປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາແລະຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າເລືອກ insoles ທີ່ຖືກຕ້ອງແນວໃດເມື່ອທ່ານມີ fasciitis plantar?ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈ, ພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເລືອກ insoles ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮູບຮ່າງຕີນຂອງເຈົ້າ --- ບໍ່ວ່າເຈົ້າມີທ້ອງສູງ, ກາງ, ຫຼືຮາບພຽງ, insole ຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບກັບ contour ຂອງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນມັນຢ່າງພຽງພໍ.
ອັນທີສອງ, ຈັບຄູ່ລະດັບຄວາມຫນັກແຫນ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ --- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫນັກແຫນ້ນກວ່າສໍາລັບການແລ່ນໄລຍະຍາວຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມງວດຫນ້ອຍສໍາລັບການແລ່ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ຫນັກແຫນ້ນຫຼືການແລ່ນ.ໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງປະເພດຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ.
ອັນທີສາມ, ງ່າຍເຂົ້າໄປໃນ insoles ໃຫມ່ --- ສະເຫມີໃຫ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບ insoles ໃຫມ່.ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໃສ່ພວກມັນສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.ຈາກນັ້ນ, ສ້າງມັນຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການໃສ່ພວກມັນເປັນເວລາດົນກວ່າ.ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະສາມາດໃສ່ພວກມັນໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 6 ອາທິດເພື່ອປັບແລະຕົກລົງເຂົ້າໄປໃນ insoles ໃຫມ່ຂອງທ່ານໃນບາງກໍລະນີ.
ສຸດທ້າຍ, ຢ່າຄິດວ່າ insoles ເປັນການປິ່ນປົວ --- ພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ insoles (ບໍ່ວ່າປະເພດໃດ) ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວ fasciitis plantar ໄດ້.ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ພວກມັນເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງທ່ານ.
ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອເລືອກ insole orthopedic, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງຂອງ insole.insole ຄວນເຫມາະ snugly ໃນເກີບຂອງທ່ານແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຕີນຂອງທ່ານ.ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາວັດສະດຸຂອງ insole ໄດ້.ວັດສະດຸບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນໂຟມ, ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະສະດວກສະບາຍ, ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ພາດສະຕິກ, ແມ່ນໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍ, ທົນທານແລະທົນທານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ໃສ່ insoles.ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນການແລ່ນ, ເລືອກ insoles ທີ່ມີ cushioning ພິເສດແລະການດູດຊືມ.ຖ້າທ່ານຢືນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ, ເລືອກ insoles ທີ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການເລືອກ insole orthopedic ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການດູແລຕີນຂອງທ່ານສາມາດປັບປຸງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ໃຊ້ເວລາເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບຕີນຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເລືອກ insole ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.ດ້ວຍການໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີການເຈັບປວດແລະສະດວກສະບາຍ.
ເວລາປະກາດ: ເມສາ-09-2023